2010 年 5 月 5 日

すっかりすっかり(≧∇≦)

ハマりました (*_*)

ジョグってきました [マラソン] (Ran＆walk)

だって３日で、
背中のラインが違うっＱＰはぐのウエストも

くびれたっ (*_*)

「背中スッキリ」って、ココ数年も目標、

ほぼ達成よ ('_-)
たった３日よっ

背筋ついたら、フェイスラインもスッキリするしね ('_-)

走り終わったら
「15分以内にプロテイン」
が筋肉の修復にもいいと習ったので、

しっかりプロテイン [トロピカルドリンク]

どうせプロテインとるならと、

＋ビタミンC

＋コンドロイチン ('_-)

お肌もしっとりプルプルで〜す [四つ葉]

ジャンル: 日記 — はぐ
9:21 AM コメント (10)

10 Comments »

おはようございます頑張ってるのね〜３日で効果が出るなんてやっぱり若い私は昨日歩いたら日光アレルギー歩く時間帯考えないとな〜〜

Comment by ｵﾘｰﾌﾞ
2010 年 5 月 5 日 10:23 AM
代謝いいのですね～～～
私は背中が変わるまで３カ月かかりました（汗）

ヽ(^o^)丿背中美人はぐ～～～☆

Comment by tamago
2010 年 5 月 5 日 11:13 AM
背中ってなかなか落ちないですよねステキ産後ストレッチ頑張ろう(笑)

Comment by ぽち
2010 年 5 月 5 日 12:36 PM
オリーブさんなんだかんだで、楽しくなってきましたはぐも半お岩さんで痒いですぅ…毎日コースを変えて春の便りを楽しんでま〜す思ったより早く皇居一周＋銭湯出来そうですあっその後銀座ラウンジ経由で新橋まで走ろうかしらﾔｷﾄﾘﾔｷﾄﾘっ (一昨年、歩いたコースﾔｷﾄﾘ前に捕獲されました)

Comment by はぐ
2010 年 5 月 5 日 1:06 PM
tamagoさん『背中美人』いい響きですねホント寝はぐで背筋ゆるゆるだったもので姿勢も良くなり、気持ちもシャンっとしますね
やってみないとわかんないことって、いっぱいあるものですね

Comment by はぐ
2010 年 5 月 5 日 1:12 PM
ぽちさん背中は、シェイプアッパーはぐも一番苦戦してたのに、こんなにアッサリと…
「自分にはとうてい無理」って決めつけてないで、つっつとやってみていれば良かったですよぉ〜機会をくれた、ドラちゃんとさくタンに感謝
お互い希望持って顔晴りましょ〜

Comment by はぐ
2010 年 5 月 5 日 1:28 PM
はぐさん3日で～！？凄～い！！
私は代謝が悪くなってるし。。。いらないお肉ちゃんとサヨナラしたいので夏に向けてもっと意識しまーす（＾＾；）姿勢も大切だもんね

Comment by 匿名
2010 年 5 月 5 日 7:39 PM
姿勢が良く、綺麗な走りをしているんですね＾＾

効果が出ると、運動する励みになりますね＾＾

私も運動不足で、お腹周りが非常にヤバイ＞＜
腹筋を始めましたよ(;´▽｀A“

Comment by ドラちゃん
2010 年 5 月 5 日 7:52 PM
てんしさんコメントありがとうございますうんうんっ夏で薄着になると、ブラのとこって気になってたんですよね〜年々肉の付き方が変わってきてて…
姿勢いいと、若く見えますしねお互い顔晴りましょ

Comment by はぐ
2010 年 5 月 5 日 8:16 PM
ドラちゃんホント励みになりますありがとうございます腹筋はじめたんですねすごいですねはぐも食べるとすぐＱＰだから、はじめてみようかな

Comment by はぐ
2010 年 5 月 5 日 8:18 PM