2010 年 5 月 3 日

鉄砲玉で〜す(^O^)

痛いから投げ出したいのはやまやまですよ

でも、もうすでに痛いんですから、いまさらジロー (^◇^)

…って事で、走りに出ました [マラソン]

なんだかんだ言ったって、そうなる性格わかるでしょ(自分に言い聞かせ)

SAQINAセミナーと実践で、強くしていただいてるんですから ('_-)
目標があって、期日が決まってて、強くなるチャンスなら、やるしかないでしょ(またまた言い聞かせて)

やれるなら、はじめからやりなさいって話。
挑戦中の身ですもの、そう簡単に出来なくて当たり前です (^◇^) (半分言い訳して)

しかも、中島公園から幌平橋で神社に寄って、豊平川の河川敷コース走って、いまfactoryって、どれだけ満喫してるんですか (factoryコミコミですね拡大版アートスペースときめきます)

せっかくなので、温泉寄ってから帰りましょ (^◇^) [温泉]

ジャンル: 日記 — はぐ
2:01 PM コメント (9)

9 Comments »

走ってきたんですね～すごい（＊＾＾＊）
私は歩くだけで、筋肉痛です・・

Comment by よーぜふ
2010 年 5 月 3 日 6:42 PM
よーぜふさん最初は歩く筋肉づくりが、肝心だそうで〜す楽しく続けて、ホノルルを一緒に歩きましょ

Comment by はぐ
2010 年 5 月 3 日 9:18 PM
筋肉痛の時はお休みしたほうが宜しいかと(~_~;)
お顔と同じで☆

それでも走るなら・・・
終わった後消炎ﾛｰｼｮﾝしっかり塗るとか（毎日の踏み台昇降の友です）
鍛えてる友達はエアーサロンパスが効く！と言ってます

_-)余計なお世話かな～～～・・・

Comment by 匿名
2010 年 5 月 3 日 10:30 PM
運動の前と、後にストレッチをすると

筋肉痛が違ってきますよ＾＾

運動前のストレッチは、今からここの筋肉を使うんだよ～～って脳が身体に教える事で、体が準備をするんだそうです（ウソじゃないよ～～）

で、終った後には、使った筋肉をクールダウンすることで、筋肉痛になりにくくなるんだそうです＾＾

はぐさんも・・ストレッチして下さい。

Comment by ドラちゃん
2010 年 5 月 4 日 12:21 AM
匿名さ〜んアドバイスありがとうございますエアサロ懐かしいっだまってモヤモヤしてたら痛いままだけど、アドバイス聞きながら行動すれば解消されますものねありがとうございます

Comment by はぐ
2010 年 5 月 4 日 2:20 AM
ドラちゃんさん良い情報ありがとうございます脳ってホント面白いですねあっこの間、まさかの腕が筋肉痛になったのは、そのせいかもっ何事も事前事後のケアは大切ですね〜ありがとうございます

Comment by はぐ
2010 年 5 月 4 日 2:40 AM
↑ラウンジも寄ってきましたは寄らず、家でなんとな〜くマザーテレサの本読みながら半身浴
そういえば、神社には本当に大きい鏡がありましたよ(どなたでしたか[ゴメン]のサキナブログ)
『鏡かがみ』から『我が』を取ると『神かみ』
また、『我は神の中に蟻あり[蟻](神と我と全てのモノは一体)』
言霊の国日本と、海外のマザーテレサの思想の共通点を発見っやっぱりそういうことなのだろうなぁ…

Comment by はぐ
2010 年 5 月 4 日 5:24 AM
おはようございます＾＾
先日　主人が「カンフーパンダ」のＤＶＤを
借りてきてくれて　息子達と見たのですが
最後の方に　龍の巻物が出てきて
中に書いてあるはずの秘伝が何も書いておらず
ただ　巻物を覗くと　
そこには自分が映っているだけ
秘伝＝己を信じる事のみ
と言う場面があり　ナルホド～と思いました＾＾

Comment by ぴすた
2010 年 5 月 4 日 8:31 AM
ぴすたさんふむふむっなるほどやはり『全ての源は自分』なのでしょうね気付ける素直で柔軟な心を目指しつつ、日々精進に勤めますありがとうございます

Comment by はぐ
2010 年 5 月 4 日 10:09 AM