ハピネス♪愛感謝

先日、本社でバッタリお会いした
スイマー＆恋愛マスターのＮマネジャーが、
あまりにもキラキラしていて

元々明るいオーラのあるマネジャーさんですが、
内側から輝きを放っていたので、思わずお聞きしましたら、

「マッスル会」なるものがあるらしい

インナーマッスルといえば、はぐが学生時代からハマっている分野です
ずっと『しなやかで張りのあるカラダ』を目標に、呼吸法とともに自己流でやってきましたが、

お顔のお手入れ同様、
正しいお手入れを習っておきたい
Ｎマネジャーのように内側から輝きたいっ
と、連れてっていただきました

『整体』をしていただき、
私のカラダにあった
『オーダーメイドの筋トレメニュー』

さらには、いまのバイトにも役立つ勉強ポイントも教えていただきました

さらに今日は、愛情たっぷり、元気の出るＮマネジャー特製と[蜜柑]もごちそうになり、パワーたっぷりいただきました


今日から筋トレ開始
「マッスルマッスル〜」で、


目指すは筋肉美人っ[力こぶ]
年とっても、尿漏れないオンナですっ('')

またまたSAQINAブログから素敵なご縁

なんと育休中のRUNRUNちゃんご実家に遊びに行かせていただきましたぁ〜

可愛いベビチャンズも抱っこさせてもらいましたもぉめちゃめちゃ可愛くて、メロメロになっちゃいますねぇ

ブログでのイメージ通り、礼儀正しく笑顔の素敵なRUNRUNちゃんしっかりしてて、思いやりある姉御肌なお嬢さんって感じで、とっても素敵でした

双子のベビチャンズ子育て中。以前から敏感肌だったそうですが、いまは全く感じさせないツヤツヤお肌でキレイ〜生き方も格好いい〜

数年前のラウンジ当番をキッカケに、RUNRUNちゃんママさんとラウンジで仲良くさせていただいていて、話のなかから、あれっブログで読んだ話だっと思って聞いたとこから

ママさんも、いつも明るく笑顔で前向きで活発で、素敵なんですよぉ〜

そんな素敵な二人はホント仲良し親子で理想的SAQINAに出会ったからなんですよ〜と、仰ってました

良いものに出会い、挑戦して人生をより良く変えてきた二人が凄いと思いました

ベビチャンズもお小さいですし、お昼前まで〜と思ってたのに、気づけばあっという間に５時間も楽しい時間を過ごさせていただきました

ママさんのお手製ご飯[スパゲティ]ホント美味しかったです

さすがRUNRUNちゃんがイメージ名人なのは、積み重ねてきた実践実績があるからなのですね

とっても素敵な出逢い、素敵な時間を、ありがとうございました

また次回を楽しみにしてますっ

SAQINA＆SAQINA blogにも感謝で〜す

久しぶりに、
帰ったらのんびり半身浴をしよぉ〜

なんと

今日はさらに、
髪まで褒められちゃいました〜

テンション上がるぅ〜

半〜８分乾きでくし管をかけたあと、

ヘアエッセンスをなじませて、

ドライヤーで根元から毛先に向かってキューティクルを閉じるイメージでしっかり乾かし、

冷風でクールダウンしてから、

仕上げにヘアエッセンスをなじませてますっ

新しいヘアエッセンスは、
ベタつかずにまとまりをよくしてくれて、

最高で〜すっ

いろんな方がみててくれるし、褒めてくださるから、ラウンジに来ると励みになりますっ

ありがとうございます

言われてしまいました
インナービューティー始動から３週間

ラウンジ内でも、
肌がググッと変化してる方々を見かけるようになってきた中

ついにわたしもっ

「なんかお肌すごくいいんじゃない」

「透明感がある」

なんて言っていただきました

関東圏で出回りました
「はぐのパッツン前髪写真」
そして、パッツン前髪の免許写真。

９月中下旬に撮影されましたそれらが、

すでに遠いbefor写真に〜

もともと酷いトラブル肌なので、憧れの褒められる肌になれて嬉しい〜っ

ありがとうございます
励みになります

つづき

画像載せるの忘れて送信しちゃいました

お弁当にと作った
穀みのりミートソースで作った「オムライス」

お昼まで待ちきれずに、食べちゃったよぉ〜

ＡＣＴＩＯＮ

『愛とは行動』

(といえば、

マザーテレサ＆うめちゃんっ


『ＬＯＶＥ ＩＳ ＡＣＴＩＯＮ』

献血行ってきました

リニューアル記念で、いただきました

さて、わたしの血液検査の結果はいかにっ

来週が楽しみですっ

インナービューティー 『素血美』で、上質な贈り物ができますように

『ヘルシーみのりミートソーススパゲティ』
＆
『みのり茶ゼリー・きび砂糖ミルクがけ』


ミートソースは、

穀みのりを炒る→米がはじけきったら皿にあけて、
あとは、みじん切りにした野菜やお肉(挽き肉ではなく脂身少ない肉を普段の半分量みじん切り)を炒めた所に加え、

ブイヨン・ワイン・トマトピューレ・ローレル・ブラックペッパーと煮込むだけ(簡単に、水・コンソメ・トマトケチャップなどもＯＫ)



みのり茶ゼリーは、
穀みのりの粒が口に残るので、ミルクあとがけにしてみましたシリアルみたいで、また美味しい


毎日『穀みのり』をよく噛んで食べる習慣がついたからか、
よりフェイスラインが鍛えられた感じがしますっ

前回のつづき
↓

その雑穀ミニ講座で、

『穀みのり』のようなブレンド雑穀だけで炊くコツを聞いた所、

オリーブやグレープなどのシードオイルを加えると良いとのこと。

雑穀ごとの下ゆで目安時間も表でもらったし

早速チャレンジ

穀みのり１袋を

水350cc
オリーブオイル
塩

中火で、25分煮てみました
だいぶ煮詰まり、クリームのようになった所で、味をみると…


んっこれはっ

ホワイトソースじゃあございませんか

『穀みのり』にも入ってる
「ヒエ」日本が起源ともいわれ、
別名「ミルクミレット」
本当にくせがなくクリーミーな味わいで、

バターも牛乳も入ってないのに
これは使えるっ

ってことで、

塩コショウで味を整えて「パスタソース」にしましたが、画像だとひきわり納豆みたい
ピンク色のクリーミーソースです

先日の、日本雑穀協会による

『雑穀ミニ講座』

資料がいっぱい嬉しいレシピもいっぱい

お茶あるなんて珍しいなと、思ってたら、

なんとお茶菓子２つも岩手のお菓子屋さんの、雑穀入りかりんとうまんじゅううまいっ

脱穀前の穂や脱穀した雑穀たち、雑穀情報誌の展示や、
様々な雑穀関連の本と一緒に展示してあった
「雑穀エキスパート講座テキスト」の『美容』をめくると、凄いっ凄いっこれ欲しい〜っ

終わり際、参加してた農家さんから、
なんとみんなお米をいただき[御飯]

本来は抽選でプレゼント予定の雑穀の本1,680円税込みを、
なんと全員いただき


大麦もいただき、

参加費を上回るたくさんの品をいただいて、

(毎回とは限らないでしょうが)

さすが内田さんの雑穀協会っ

と、感動してきました
雑穀協会講座を受けたくなりました
思わず大興奮で、みんなに話して歩きまわりました

かぐらさんManager☆さん

ありがとうございま〜す