2010 年 11 月 15 日

カラダケア♪

先日、本社でバッタリお会いした
スイマー＆恋愛マスターのＮマネジャーが、
あまりにもキラキラしていて

元々明るいオーラのあるマネジャーさんですが、
内側から輝きを放っていたので、思わずお聞きしましたら、

「マッスル会」なるものがあるらしい (*_*)

インナーマッスルといえば、はぐが学生時代からハマっている分野です
ずっと『しなやかで張りのあるカラダ』を目標に、呼吸法とともに自己流でやってきましたが、

お顔のお手入れ同様、
正しいお手入れを習っておきたい
Ｎマネジャーのように内側から輝きたいっ (*_*)
と、連れてっていただきました (*_*)

『整体』をしていただき、
私のカラダにあった
『オーダーメイドの筋トレメニュー』

さらには、いまのバイトにも役立つ勉強ポイントも教えていただきました

さらに今日は、愛情たっぷり、元気の出るＮマネジャー特製 [おにぎり] と[蜜柑]もごちそうになり、パワーたっぷりいただきました

今日から筋トレ開始 (^_^)
「マッスルマッスル〜」で、

目指すは筋肉美人っ[力こぶ]
年とっても、尿漏れないオンナですっ('')

ジャンル: 日記 — はぐ
6:22 PM コメント (8)

8 Comments »

そうだね＾＾
インナーマッスルを鍛えると
太らない体質にもなるし＾＾
大腰筋が鍛えられていれば、腰の曲がったおばあちゃんにならないしね＾＾

何歳になっても、しなやかな動きのできる美人！！
間違いなし！！

Comment by ドラちゃん
2010 年 11 月 15 日 9:45 PM
ますます(^O^)磨かれちゃいますね☆

Comment by tamago
2010 年 11 月 15 日 10:01 PM
あらっついにお仲間入りしたのですね〜じつは私も会員？なのだよろしくお願いしまーす

Comment by かぐら
2010 年 11 月 15 日 10:58 PM
はぐちゃんこんばんは＾＾良い事をすぐ実行に移すはぐちゃん、素敵です(^^♪私も腰椎ヘルニアが有るので、腹筋、背筋、大腰筋を鍛えないといけないので、頑張らなくっちゃと考え中です(#^.^#)１分でトレーニング出来ると言う、ミッドナイトショッピングでやってる器具を買おうかな…と(^_^;)最後の「尿漏れないオンナ」に吹き出しました(*^_^*)

Comment by とんでるばば
2010 年 11 月 16 日 12:03 AM
ドラちゃんSAQINAの70代〜の方々って、ダンスを楽しんだり、みんなでカー〇ス行ったり、高いヒールで走ってあるいたり、本当にカラダも若いっ
『機敏かつ活発であれ』

あんな風に颯爽と、生涯夢追ってキラキラと、全国・全世界を飛び回るぞぉ〜

Comment by はぐ
2010 年 11 月 16 日 4:28 PM
tamagoさん80代並みに筋肉量の少ないご老体はぐは、若返りますっ

Comment by はぐ
2010 年 11 月 16 日 4:30 PM
かぐらさんしつこく聞いて入会させていただきました下半身強化メニューなのに、痛くなったのは、なんと首でした「マッスルマッスル〜[力こぶ]」よろしくお願いいたしますm(__)m

Comment by はぐ
2010 年 11 月 16 日 4:33 PM
とんでるばばさん思わず行動したくなるくらいＮマネジャー輝き放ってました
手軽で簡単に続けられそうって、やっぱりポイントですね
最近はカラダの歪みと筋肉不足から晩年尿漏れる人が多いとか…気にせず大笑い出来る人生でいたいですからね

Comment by はぐ
2010 年 11 月 16 日 7:28 PM