2010 年 11 月 10 日

Ｗみのり☆(１袋で２人分づつ)

『ヘルシーみのりミートソーススパゲティ』
＆
『みのり茶ゼリー・きび砂糖ミルクがけ』

ミートソースは、

穀みのりを炒る→米がはじけきったら皿にあけて、
あとは、みじん切りにした野菜やお肉(挽き肉ではなく脂身少ない肉を普段の半分量みじん切り)を炒めた所に加え、

ブイヨン・ワイン・トマトピューレ・ローレル・ブラックペッパーと煮込むだけ(簡単に、水・コンソメ・トマトケチャップなどもＯＫ ('_-) )

みのり茶ゼリーは、
穀みのりの粒が口に残るので、ミルクあとがけにしてみました (^_^) シリアルみたいで、また美味しい (*_*)

毎日『穀みのり』をよく噛んで食べる習慣がついたからか、
よりフェイスラインが鍛えられた感じがしますっ (*_*)

ジャンル: 日記 — はぐ
9:38 AM コメント (4)

4 Comments »

はぐちゃん研究熱心だねっ。
ミートソース美味しそう♪
私はイマイチ食べ方がわからず、いまだ穀みのりと穀美人に手をつけられずにいます。
はぐちゃんレシピを参考にそろそろ挑戦してみるね。

Comment by ａｋｉ
2010 年 11 月 10 日 10:38 AM
毎日、穀みのりのレシピをありがとうございます

(・-・*)ヌフフ♪って言いながら
出来上がった料理を食べている様子・・・
只今妄想中＾＾

Comment by ドラちゃん
2010 年 11 月 10 日 8:28 PM
akiちゃん手軽に普通に米2〜3合に一袋入れて炊いてもモチモチで美味しいですよ「これなら食べれるっ」って男性やお子様も多いですよ
私的には、あまりの美味しさに白米に混ぜるのがもったいなく、穀みのりだけ炊いたのが好きです
はぐのは実験調理なので、おいしく食べるにはオリーブさんレシピがオススメですよぉ〜

Comment by はぐ
2010 年 11 月 10 日 9:20 PM
ドラちゃん１日１穀みのりいろんな発見が楽しいです
撮影前に味見しすぎちゃうのが難点ですね
あと、ビギナーズラック的なことも多く、なぜなのぉ〜ってしてることもよくあります

Comment by はぐ
2010 年 11 月 10 日 9:24 PM