SAQINA BLOG

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力を抜く〜m(_ _)m

SAQINA効果発見('_-)†

今日は、バイト先のニューフェイス♥リリーちゃんが先生を勤めるヨガ講座に参加してきました♪

「柔らか〜い†力抜くの上手ですよね(^_^)」って、褒めていただきました♥

リリー先生曰わく、ヨガの目的の一つが
[四つ葉]身体や感情に向いてる意識から解き放たれて、生きるのを楽にする[四つ葉]
SAQINAのライセンスプログラムに挑戦中して、はぐが感じたこと
[四つ葉]『全ての源は自分』を学び、生きるのが楽になった[四つ葉]

だから、力抜いて自分を信じて自分らしくいられるようになったと思う♥

だって、昔は力抜くの下手くそだったもの〜(^_^)†

ジャンル: 日記 — はぐ
7:11 PM  コメント (8)
8 Comments »
  1. そうなのね^^

    日常生活でも必要な事で・・・
    全身の力を抜いて、頭を空っぽにして
    ふか~~く息を吸って、吐いて^^

    そうすることで、リラックスし自分を見つめ直すことが容易になると・・・=^-^=うふっ♪

    久々にヨガやりたくなったわ^^

    Comment by ドラちゃん
    2011 年 9 月 19 日   7:42 PM
  2. 私もヨガやりたくなりました~

    Comment by うめ
    2011 年 9 月 19 日   7:52 PM
  3. ヨガは心身共に良いですよね~
    力を抜いて自分らしく~素敵です(*^^*)

    Comment by よーぜふ
    2011 年 9 月 19 日   9:05 PM
  4. 体はかたいけど、力は抜きたい(^o^)♥♥

    Comment by ♪KINぞうさん♪
    2011 年 9 月 20 日   9:18 AM
  5. ドラちゃん†瞑想時間は完全に爆睡でした(^◇^)ニュートラルになれるのがいいですね〜[四つ葉]

    Comment by はぐ
    2011 年 9 月 22 日   9:01 PM
  6. うめさん†流れるような美しい動きは、アートでした(*_*)♪

    Comment by はぐ
    2011 年 9 月 22 日   9:02 PM
  7. よーぜふさん†心身も断捨離される感じですね(*_*)自然の中で、ゆったりやりたいです[四つ葉]

    Comment by はぐ
    2011 年 9 月 23 日   8:41 AM
  8. ♪KINぞうさん♪†よりしなやかで張りのある女にっ(*_*)†短時間でスッキリなのもあって良かったですよ(^_^)[四つ葉]

    Comment by はぐ
    2011 年 9 月 23 日   8:44 AM
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