2011 年 12 月 3 日
朝夕の音読って、
一日の準備運動とクールダウンみたいなものかも
…なんて思うんです
毎朝のランニングで準備運動しないで走ると、最初の5分位、脚に重りでもついてるんじゃないかと思うくらいに重い重い
あまりの重さに途中で止めてしまいたくなるほど。
それに耐えて走り続けて初めて、カラダが暖まってやっと脚もふっと軽くなる
準備運動したら、カラダ暖まるから、最初から軽快に走れる
音読したら、朝からウキウキ
機敏かつ活発になる
（写メは、陸前高田のマスカットサイダーと金成SAの牛タンつくね
）
