ハピネス♪愛感謝

やると決めたのに、してないことに気づき、

また、やろう

と、思ったばかりの

『スロージョギング』

自転車を駐禁でレッカーされてしまい

移動時間には余裕があまりなく、

から職場までは、交通機関が中途半端なので、

走って行かないとないことに

チャンスっ

せっかくなので、

『スロージョギング』で

普通のジョギングよりも一歩一歩踏み込んで負荷がかかるので、

効く〜

昨日で6日。

脚から腰まで筋肉がついて安定してきて、

まるで

地に足ついた気分

ホノルルマラソンに、

一歩前進