2009 年 11 月 21 日

７号食もどき

仕事柄、

接待にパーティーにと外食しないとないことも多いので、

とりあえず出来るとこからと、

普段のご飯を

玄米＆雑穀ご飯に

良く噛むと、神経系にも良いそうで、スロージョギングとの相乗効果で
匂いや味に敏感になってきました (^_^)

薄味で満足→より健康的かつ、素材の味を楽しめそうな予感