ハピネス♪愛感謝

お肌もプリプリ

毛もクログロフサフサ

脳もプルプル

長生き遺伝子スイッチがオンとオフでは、
とても同い年とは思えない[猿]

（みなさまお元気ですかすっかりご無沙汰しておりました）

奥さんっ昨日21時からＮ〇Ｋご覧になりましたぁ〜

その、気になるスイッチをオンにする方法

…カロリー制限

しかも30％

腹八分目とな…

なんでも

老化→
ミトコンドリアが活性酸素を出す

免疫細胞が間違えて自分の体を攻撃する

と、いうのを防げるうえ、更にプラスなるらしい

途中までしかＴＶ観れなかったので調べてみたら、
ポリフェノール摂取とゆっくりな運動の継続もとのこと。

どれも昔から言われてることだけど、

だけど

単純にして、最大の難題ですなぁ〜(/_＼)

明確にイメージをして挑戦しようっ!('')

朝もぎアスパラ

野だて

ワイン

つまみ

ツツジやチューリップも見頃です

雨で吹奏楽は中止になってしまいましたが

すぐに晴れて心地よいあたたかさです

思草（しぐさ）

思い＋行為

思いと行動はもともと一つ「知行合一」

ピッパッは本来、自然なんですね

などなど…

ガッコのコミュニケーションワーク授業ではじめて知りました。とても面白いっ

目標：粋な人ってのもいいなぁ〜

むふふっ

夕方会ったのに、
「くすんでないね」

って言ってもらった

脱ウナギイヌっ

ピ〜ス

心もクリアに挑戦っ

１週間の…どころか、10日もご無沙汰していまいました
今年は夜がまだまだ寒くて、
チャリに乗ってない
チャリンコはぐちゃんです

昨日担当させていただいた、茨城からのお客様

本当は20名で来る予定が、
半分の人の家が、震災後傾いたり、重度のひび割れたりで、来られなくなったそうです

マラソンはもちろん、自転車も盛んな街だそうで、いま流行りのロードバイクもオススメしてくれました

「茨城も放射線濃度が高くて、思い切り屋外で有酸素運動が出来ないから、北海道で満喫する」と、張り切ってました

札幌もだんだんと緑が増え、ツツジと八重桜がキレイです

欲しい22インチの折りたたみじゃないチャリを20000円以内でGETして、感謝と音読しながら、いっぱい乗り回すぞぉ〜!('')

「自分のものは、心だけ」

ドラちゃんのＴエージェントの退院お祝いサプライズプチパーティーにて

「カラダは借り物（中略）生かされていることを感じました」と。

ついつい食べ過ぎたり飲みすぎたり、寝不足させちゃったりしてるから反省っ
大切に丁寧に扱いますっ!('')

ますますイキイキキラキラなＴエージェント とってもチャーミングで、ひまわりのように明るくニコニコな笑顔が素敵です[向日葵]

母の日のプレゼントに、
浅虫温泉に二人でお泊まりしました

母と二人での旅行は、はじめてです

ご好意いただいて、駅からすぐのガッコの先生たちが泊まる
『帰帆（きはん）荘』に泊まらせていただきました

浅虫は、夕焼けがキレイです

青森は、
太平洋・日本海・むつ湾・津軽海峡の美味しい海の幸
八甲田をはじめ、美味しい山の幸
美味しい地酒 食材豊か

美味しい夕食後は散歩して、

足湯に温泉たまごに飲む温泉

近くのホテルでは、無料で津軽三味線のライブ

そして、温泉でSAQINAリファンゴで背中の流し合い

寝る前にはSAQINAボディミルクでマッサージしてあげて

ぐっすりと眠ってたら、地震警報

こうして一緒にいられることに感謝なのでした

朝の『おひつご飯』また格別でした

お母さん、いつもありがとうございます

「今日は、なんの日だ〜」と、
おねだりの右手を出したら、

「こどもの日[鯉のぼり]
はいっ 握手」

だって…

そうですね
あなた達が元気で長生きしてくれることが、なによりのプレゼントです


大好物の抹茶ロールケーキを焼いてくれた

生地にはSAQINAコラーゲンん入れて

クリームは、
穀美人と抹茶の２種類

母「はいきなこ」
っていいながらサラサラ〜と、

んっ白いっ
これコラーゲンですけど

おまけのコラーゲン入り美人クリームになりました

青森

浅虫温泉

弘前

十和田

三沢

被災地も、
近郊も、
支える遠くも、

三方善

冬が終われば春が来る

それが日本だ

『てんつくマン』のトークライブでいただいた

ひまわり[向日葵]を昨日は植えました

オリーブさんのコメントいただいて、
あっと思いましたが、
このコーナーには毎年、母が
トマト[トマト]を植えています

夏には、黄色いお花が
いっぱいです

日々に感謝
未来に希望

今日は、雨上がりの青空です[虹]