長生き遺伝子♪

お肌もプリプリ

毛もクログロフサフサ

脳もプルプル

長生き遺伝子スイッチがオンとオフでは、
とても同い年とは思えない[猿]

（みなさまお元気ですかすっかりご無沙汰しておりました）

奥さんっ昨日21時からＮ〇Ｋご覧になりましたぁ〜

その、気になるスイッチをオンにする方法

…カロリー制限

しかも30％

腹八分目とな…

なんでも

老化→
ミトコンドリアが活性酸素を出す

免疫細胞が間違えて自分の体を攻撃する

と、いうのを防げるうえ、更にプラスなるらしい

途中までしかＴＶ観れなかったので調べてみたら、
ポリフェノール摂取とゆっくりな運動の継続もとのこと。

どれも昔から言われてることだけど、

だけど

単純にして、最大の難題ですなぁ〜(/_＼)

明確にイメージをして挑戦しようっ!('')