2011 年 6 月 13 日
お肌もプリプリ
毛もクログロフサフサ
脳もプルプル
長生き遺伝子スイッチがオンとオフでは、
とても同い年とは思えない[猿]
（みなさまお元気ですか
すっかりご無沙汰しておりました）
奥さんっ
昨日21時からＮ〇Ｋご覧になりましたぁ〜
その、気になるスイッチをオンにする方法
…カロリー制限
しかも30％
腹八分目とな…
なんでも
老化→
ミトコンドリアが活性酸素を出す
免疫細胞が間違えて自分の体を攻撃する
と、いうのを防げるうえ、更にプラスなるらしい
途中までしかＴＶ観れなかったので調べてみたら、
ポリフェノール摂取とゆっくりな運動の継続もとのこと。
どれも昔から言われてることだけど、
だけど
単純にして、最大の難題ですなぁ〜(/_＼)
明確にイメージをして挑戦しようっ!('')
